Yoga - Floētic – Ontspan & Vind Balans

Yoga voor het echte leven. In jouw tempo

Of je nu zoekt naar energie of ontspanning – bij Floētic vind je jouw flow.

Werken aan jouw behoefte, jouw lesdoel. Samen met mij als jouw yoga coach ontdek je en verken je de weg hoe het beter kan gaan stromen. Een heroes journey op weg naar meer van jouw unieke zelf. Iedereen is nu eenmaal anders en door meer over jou persoonlijke gebruiksaanwijzing te leren, maak je ontspannen en mogelijk gerichter stappen in jouw ontwikkelingspad.

(In Engels of Nederlands.)

Tarieven voor privéles zijn:

Online privé yogales 45 minuten € 27,50
Privéles 60 minuten € 75
Privéles strippenkaart 5 lessen van 60 minuten € 325
Privéles strippenkaart 10 lessen van 60 minuten € 650
Heb je een event, een yogastudio of iets dergelijks, en wil je samenwerken, neem dan altijd graag contact op met mij voor overleg.

Boek een sessie

Vinyasa Yoga

Ervaar de kracht van bewuste beweging. In deze Vinyasa Flow les verbinden we adem en houding tot een vloeiende stroom die lichaam en geest tot rust brengt. Elke pose volgt moeiteloos de vorige, als een zachte dans op het ritme van je ademhaling.

Deze moving meditation helpt je om je sterker, soepeler én meer verbonden te voelen – met jezelf en je omgeving.
Of je nu net begint of al ervaring hebt: iedereen is welkom.
Gun jezelf dit moment van aandacht, energie en ontspanning.

Gentle Flow Yoga

Deze les is de ideale gelegenheid om de basisprincipes van Vinyasa yoga te leren. Hier synchroniseer je bewegingen met je ademhaling, wat zorgt voor een vloeiende, rustige praktijk. De focus ligt op de juiste uitlijning van het lichaam en op soepele overgangen tussen de houdingen.

De snelheid van een Gentle flow les is rustiger waardoor het perfect is voor beginners of voor degenen die hun praktijk willen verfijnen.

Yin Yoga

In tegenstelling tot de meer dynamische vormen van yoga, richt Yin yoga zich niet op het versterken van de spieren, maar op het ontspannen ervan. Door onze spieren te ontspannen, komen we bij de dieper liggende bindweefsels in het lichaam. Het duurt langer om bindweefsel te rekken en versterken dan spierweefsel. Daarom worden alle Yin yoga-houdingen tot wel vijf minuten vastgehouden. Yin yoga bevordert ontspanning (hoewel het je op een positieve manier ook uitdaagt), je gezondheid, stimuleert de energiestroom door onze meridianen (energielijnen) en organen, en creëert ruimte in zowel het lichaam als de geest.